中國(guó)公民健康素養(yǎng)1
發(fā)布時(shí)間：2016-06-14
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《中國(guó)公民健康素養(yǎng)——基本知識(shí)與技能（2015年版）》（1）
基本知識(shí)和理念
1、健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。
2、每個(gè)人都有維護(hù)自身和他人健康的責(zé)任，健康的生活方式能夠維護(hù)和促進(jìn)自身健康。
3、環(huán)境與健康息息相關(guān)，保護(hù)環(huán)境，促進(jìn)健康。
4、無償獻(xiàn)血，助人利己。
5、每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)關(guān)愛、幫助、不歧視病殘人員。
6、定期進(jìn)行健康體檢。
7、成年人的正常血壓為收縮壓≥90mmHg且＜140 mmHg，舒張壓≥60mmHg且＜90 mmHg；腋下體溫36℃~37℃；平靜呼吸16~20次/分；心率60~100次/分。
8、接種疫苗是預(yù)防一些傳染病最有效、最經(jīng)濟(jì)的措施，兒童出生后應(yīng)當(dāng)按照免疫程序接種疫苗。
9、在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗可減少患流感的機(jī)會(huì)或減輕患流感后的癥狀。
10、艾滋病、乙肝和丙肝通過血液、性接觸和母嬰三種途徑傳播，日常生活和工作接觸不會(huì)傳播。
