高脂血癥脂肪肝
一、什么是高脂血癥？
由于各種原因所引發(fā)的，人體血漿中的膽固醇或者是甘油三酯水平出現(xiàn)明顯的升高情況。
高脂血癥可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。高血脂是導(dǎo)致心腦血管疾病的元兇!我國約有1.3億人患有高血脂。每年有300萬人死于高血脂癥，醫(yī)學(xué)界稱之為“生命第一隱形殺手”。
二、什么是脂肪肝？
脂肪在肝臟內(nèi)出現(xiàn)過量的堆積，是一種常見的肝臟病理改變，而非一種獨立的疾病。
脂肪肝病因：目前認為，脂肪肝發(fā)生的原因有很多，常見的有：單純性肥胖、營養(yǎng)不良、糖尿病、酒精中毒、高脂血癥等。
此外，內(nèi)分泌障礙、激素類藥物、妊娠、腸道手術(shù)后、長期胃腸外營養(yǎng)、腫瘤患者放療后均可引起脂肪肝。
三、高脂血癥和脂肪肝的關(guān)系
高血脂是脂肪肝的病因之一，也是高血壓，糖尿病，冠心病，腦梗死等疾病的高危因素，反過來，有脂肪肝的患者，患高血脂的風險也增高。而脂肪肝和高血脂都屬于代謝綜合征的表現(xiàn)。
四、高血脂危害
1、血液粘稠：血流降低、血壓不穩(wěn)/高血壓、身體麻木、肢體抽動。
2、血管阻塞：腦部血管堵——腦梗；心臟血管堵——心梗、頭暈；肺部血管堵——肺栓塞；下肢血管堵——血栓/中風；眼部血管堵——失明。
3、血管變硬變脆：動脈硬化、中風/偏癱/眼斜、心肌梗塞、腦血栓/猝死。
五、我們該如何遠離？
1、治療：
對高脂血癥和脂肪肝進行治療，應(yīng)該采取綜合性的治療措施。
（1）飲食治療；
（2）改變生活方式；
（3）服用降脂藥物等。
清淡飲食，減少動物性脂肪攝入，戒煙限酒，適量運動，同時在醫(yī)師指導(dǎo)下選擇以他汀為基石的降脂藥物。
2、如何預(yù)防？
飲食：膳食上清淡、低脂為主，主食搭配粗糧，副食應(yīng)該選擇豆及豆制品、魚類、瘦肉、各種新鮮蔬菜、水果。
無論是高血脂，還是脂肪肝患者，在日常生活中，都要注重身體的調(diào)理。平時在飲食上一定要有所節(jié)制，不吃油膩、辛辣性的食物，以清淡飲食為主。堅持運動，積極面對生活，這樣無論對保護肝臟還是調(diào)節(jié)血脂，都能起到良好的調(diào)理作用。
運動：生命在于運動，運動能促進體內(nèi)多余脂肪的燃燒，可有效地減少高血壓、高血脂、脂肪肝的發(fā)病率?？梢栽鰪姍C體內(nèi)肌肉的含量，強壯的肌肉可以維持更多的水分，避免體內(nèi)水分的丟失，可有效提高機體抗疲勞的能力。
